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Vereinssport

Teilnahme nur für Vereinsmitglieder

Erwachsene / Jugendliche ab 16 Jahren

Fitnessmix – für Frauen ab 16 Jahren

Ist ein Sportangebot mit einer bunten Mischung aus verschiedenen Gymnastikbereichen und Entspannungstechniken.

Der Kurs beinhaltet folgende Bereiche:

leichte Aerobic, Bauch-Beine-Po, schonende Rückenstärkung (Core-Training), Beckenbodengymnastik, Entspannungsübungen, Meditationstechniken

 

Stundenablauf: Beginnend mit 10-15 min Ausdauer- und Mobilisationstraining

gehen wir anschließend zu Bauch-Beine-Po und zum Core-Training über.
Hier kommen verschiedene einfache und auch intensivere Übungen zur Anwendung - je nach Übungsstand und körperlichen Möglichkeiten.

Alle Übungen werden den Teilnehmern angepasst.

Das letzte Drittel der Unterrichtseinheit widmen wir unserem Beckenboden und gehen nach dem Dehnen zum Abschluss fließend in den Bereich Entspannung über.

Im Vordergrund bei diesem Angebot stehen neben dem Ziel, gesund und fit zu bleiben vor allem der Spaß an Bewegung und Entspannung in der optimalen Mischung.

 

Mittwochs, 20:10 – 21:25 Uhr, TGV-Halle,

Übungsleiterin: Dana Kunz

Frauengymnastik

Dieser Kurs ist geeignet für Frauen ab 55 die gerne im Sportverein in geselliger Runde ihre Fitness verbessern wollen. Es gibt eine Aufwärmphase mit anschließender Kräftigung aller Muskelgruppen, wir dehnen zum Abschluss und manchmal gibt es noch eine Entspannung in Form von progressiver Muskelentspannung, Meditation oder Phantasiegeschichte und das alles begleitet von motivierender Musik. Es ist eine großartige Möglichkeit, die körperliche Fitness zu verbessern und gleichzeitig Spaß zu haben.

 

Donnerstags, 19:15 – 20:15 Uhr, TGV-Halle,

Übungsleiterin: Brunhild Koch

Tischtennis

Interessierte Tischtennisspieler*innen ab 16 Jahren sind herzlich Willkommen

Dienstags, 20:00 – 22:00 Uhr (Freitag, 19:00 – 21:00 Uhr) TGV Halle
Übungsleiter: Reiner Schmid

Volleyball

Interessierte Volleyballer*innen ab 16 Jahren sind herzlich Willkommen

Donnerstags, 20:00 – 22:00 Uhr, Turn- und Festhalle Beuren
Übungsleiter: Klaus Keller

10.000 Schritte

Freue an der Bewegung in der Natur, dann sind Sie bei uns richtig!!!

Wir sind eine Gruppe von insgesamt ca. 20 Teilnehmern die rund um Beuren/Balzholz wandern.

 

Mittwochs, 9:00 – ca. 11:00 Uhr, Treffpunkt: Beurener Str. 9 – Balzholz,

Übungsleiter: Walter Hartlieb

 

10000 Schritte

 


Kinder

Eltern-Kind-Turnen von 1 bis 3 Jahren (Kinder mit Begleitperson)

Wir festigen motorische Fertigkeiten, wie Springen, Rollen, Balancieren und Klettern. 
In den Bewegungslandschaften können sich die Kinder neben vorgegeben Bewegungsabläufen auch kreativ ausprobieren, außerdem gibt es Bewegungslieder, Tänze und Spiele. Die Begleitpersonen werden aktiv mit einbezogen.

Gruppe I: Montags, 15:45 – 16:45 Uhr, TGV-Halle,
Übungsleiterinnen: Sonja Müller, Martina Hänel

 

Gruppe II: Freitags, 9:00 – 10:00 Uhr, TGV-Halle,

Tanzmäuse (von 4 bis 6 Jahren)

Wir sind eine  Gruppe von 15 Kindern zwischen 4-6 Jahren und lieben es uns auf Musik zu bewegen,

Spiele zu spielen und vielleicht die ein oder andere Kinder-Yoga Figur zu üben.

 

Freitags, 14:45 – 15:30 Uhr, TGV-Halle

Übungsleiterin: Anna Kägbein

 

TGV Kids I – Spielturnen für Kindergartenkinder ab 4 Jahren

In unserer vorbereiteten Umgebung können die Kinder neue Bewegungserfahrungen machen, sie werden eingeladen sich auszuprobieren, sich herauszufordern und lässt Platz für ganz persönliche Erfolgserlebnisse.
Beim Laufen, Krabbeln, Rutschen, Hüpfen, Springen, Schwingen, Rollen, Stützen, Werfen und Fangen haben die Kinder die Möglichkeit sich vielfältig auszuprobieren.
Unsere Turnstunde beinhaltet das vielseitige Spielen, Bewegen und Fertigkeitslernen mit und ohne Materialien / Geräten.
Die Gruppe ist derzeit voll.

 

Montags, 17:00 – 18:00 Uhr, TGV-Halle,

Übungsleiterin: Melanie Haußmann